لژيون خانم صدوقی

درمان اعتیاد به روش دی اس تی

درباره من
كنگره 60 ، یکی از سازمان های مردم نهاد در حوزه اعتیاد و مواد مخدر است که در زمینه کاهش آسیب های ناشی از مصرف مواد مخدر و اعتیاد ، به صورت رایگان و در سطح ملی فعالیت می کند . به حلقه متشكل از راهنما و رهجويان لژيون گفته مي شود لژيون واحد آموزشي است كه با حضور راهنما و شاگردان او بعد از كارگاههاي آموزشي كنگره 60تشكيل مي گردد.خانم شهين صدوقي رهجوي خانم حجازي در پنجم آذر سال 88 تشكيل لژيون دادند و به عنوان كمك راهنما هم اكنون فعاليت خود را در شعبه شاد آباد ادامه مي دهند.

نويسنده : همسفر آرزو
تاريخ: ۹۰/۰۶/۲۴ ساعت: 0:39

جمعیت بازیابی سلامت از جمهوری اسلامی ایران

                       مصاحبه آقای ویلیام وایت با مهندس دژاکام بنیانگذار کنگره 60


نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۹ ساعت: 15:17
 

بادام، سرشار از ویتامین E می باشد، که این ویتامین از ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مثل آلزایمر جلوگیری می‌کند.

سعید حسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: 30 گرم بادام، 35 درصد از نیاز روزانه بدن را به ویتامین E تامین می‌کند. بادام همچنین سرشار از منیزیم است که برای تنظیم فشار در رگ‌ها ضروری است.

وی با اشاره به این که بادام بیشتر از جو و اسفناج، منیزیم دارد، افزود: هنگامی که به مقدار کافی منیزیم در بدن باشد در خون جریان می‌یابد و اکسیژن و مواد مغذی را سریع‌تر حمل می‌کند و از افزایش ضربان قلب پیشگیری می‌کند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: چربی موجود در بادام از جنس چربی موجود در روغن زیتون بوده و به همین خاطر برای سلامت قلب مفید است. بادام می‌تواند میزان کلسترول بد خون را پایین آورد و خطر بروز امراض قلبی را نیزکاهش دهد. همچنین یک چهارم فنجان بادام بیش از 4 گرم فیبر دارد که برای عملکرد مناسب دستگاه گوارش ضروری است.

 

موضوع: سلامتی ,
برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۹ ساعت: 15:12
 

خواص تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدانهاست. این دانه مغذی بومی آمریکای مرکزی بوده و از آنجا توسط اروپاییان به سراسر جهان معرفی شده است. تخمه آفتابگردان از انرژی بالایی برخوردار است به گونه‌ای که هر گرم آن 584 کالری انرژی دارد.

این دانه حاوی اسید چرب اولوئیک بوده که نقش مهمی در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب دارد.

همچنین دانه آفتابگردان حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای رشد انسان است. این دانه با دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی نقش مهمی نیز در خنثی سازی رادیکالهای آزاد دارد.

علاوه بر ویتامین E این دانه یکی از مهمترین منابع تامین ویتامین ب کمپلکس نظیر نیاسین، اسید فولیک، تیامین، پیرودوکسین، اسید پنتوتنیک و ریبوفلاوین است. کلسیم، آهن، منگنز، روی، منیزیم، سلنیوم و مس نیز به وفور در تخمه آفتابگردان یافت می‌شود.

موضوع: سلامتی ,
برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۹ ساعت: 15:5

 

در تاریخ ۲۷/۱۱/۹۲ لژیون کار خود را با دستورجلسه وادی ۱۲ آغاز نمود و امتحان از وادی ۱۱ گرفته شد .

 

دستورجلسه هفته آینده وادی ۱۳ می باشد و امتحان از وادی ۱۲ گرفته می شود .

با آرزوی موفقیت در آزمونهای زندگی

موضوع: عملكرد لژيون ,
برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۷ ساعت: 8:30

یک درس بزرگ........

لبخند را فراموش نکن......

دختر کوچکی هر روز پیاده به مدرسه می رفت و بر می گشت.با اینکه

آن صبح هوا زیاد خوب نبود و آسمان نیز ابری بود.دختر بچه طبق معمول

همیشه پیاده به سوی مدرسه راه افتاد.بعد از ظهر که شد. هوا بد تر

شد و طوفان و رعد و برق شدیدی در گرفت.

مادر کودک که نگران شده بود مبادا دخترش در راه بازگشت از طوفان بترسد

یا اینکه رعد و برق بلایی بر سر او بیاورد .تصمیم گرفت که با اتومبیل به دنبال

دخترش برود. با شنیدن صدای رعد و دیدن برقی که آسمان را مانند خنجری

درید با عجله سوار ماشین شده و به طرف مدرسه دخترش حرکت کرد......

اواسط راه ناگهان چشمش به دخترش افتاد که مثل همیشه پیاده به طرف

منزل در حرکت بود.ولی با هر برقی که در آسمان زده می شد او می ایستاد

به آسمان نگاه می کرد و لبخند می زد.و این کار با هر دفعه رعد و برق تکرار

می شد...زمانیکه مادر اتومبیل خود را به کنار دخترک رساند.شیشه پنجره

را پایین کشید و از او پرسید:چکار می کنی؟؟؟چرا همینطوری بین راه می

ایستی؟؟؟

دخترک پاسخ داد:من  سعی می کنم صورتم قشنگ به نظر بیاید چون خداوند دارد

مرتب از من عکس می گیرد......

ای کاش ما هم می تونستیم اینجوری باشیم و  غم هایی که راحت به سراغمون

میان  بهشون لبخند بزنیم  و به این امیدوار باشیم که همیشه غم پایدار نیست.اما

ما آدمها متاسفانه با کوچکترین مشکلات نا امید می شیم و  تصویر بدی از خودمون 

به جا می زاریم.

موضوع: حکایت ,
برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۳ ساعت: 11:48

وادی چهاردهم

آنچه باور است ، محبت است ،

و آنچه نیست ، ظروف تهی است .


برچسب‌ها: وادی 14, کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۳ ساعت: 11:40

هرگز تلاش برای

بدست آوردن آنچه که در طلبش

هستید دست نکشید.

صبر کردن سخت است ،

اما حسرت ، مشکل تر.


نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۳ ساعت: 11:33

از امروز به بعد

وقتی به گذشته ام نگاه می کنم ،

لبخند زده و به خودم خواهم گفت ،

" هرگز فکرش را نمیکردم

که بتوانم از عهده اش برآیم .......

اما توانستم ......

من بر تمام آنهایی که سعی کردند

مراازپای در آوردند چیره شدم ."


برچسب‌ها: کنگره 60, آموزه ها
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۳ ساعت: 11:3

با توجه به اینکه در روز یکشنبه ۲۷ بهمن ماه وادی دوازدهم کار می شود و امتحان از وادی ۱۱ گرفته می شود ، نمونه سوالات وادی ۱۱ را مشاهده فرمایید به امید موفقیت در آزمون .

نمونه سوال وادی 11

1-چه زمانی اهریمن از فرمان سرپیچی کرد؟

2-تیتر وادی 11 را بنویسید ؟

3-چه ویژگی در انسان محترم شناخته شده است ؟

4-اهریمن برای اثبات شایستگی خود از چه طریقی می تواند وارد عمل شود ؟

5-اهریمن انسان را از طریق ....................و .................... از سیر صعودیش منحرف می نماید .

6-کلیدی ترین موضوع در وادی 11 با توجه به اینکه قلمرو جهان مادی به انسان داده شده است چیست ؟

7-چگونه می شود نیمی از قدرت اهریمن را شکست داد ؟

8-چه زمانی می شود انسان را صد در صد شکست داد ؟

9-تعادل .................است ‌، افراط و تفریط ...............ما .

10-جادوی هفت رنگ چیست ؟

 11-چه زمانی هرویین پا به عرصه حیات گذاشت ؟

 12-وجود نیروهای تخریبی و انسان های پلید برای وجود هستی به عنوان ...................می باشد .

13-برای تغییر صفت گذشته تنها یک راه و آن هم ........................و یا ...........................به مفهوم ...........................می باشد .

14-ویژگی چشمه جوشان چیست ؟

 15-انسان برای اینکه تبدیل به چشمه جوشان شود باید چه ویژگی داشته باشد ؟

 16-انرژی پتانسیل ، مربوط به اختلاف .........................است .

17-انرژی پتانسیل در انسان در اثر تغییر........................به وجود می آید .

18-انرژی پتانسیل مثبت در انسان باعث ایجاد .......................و..........................می گردد.

19-انرژی پنانسیل مثبت در انسان در اثر تغییر ..................صورت می گیرد و با لذت و.....................توام است و انرژی پتانسیل منفی در انسان با لذت و ...................توام است.

20- در وادی 11 چه هشداری به انسان داده شده است ؟

21-جمله جامهای خالی و نیمه پر عاقبت پر خواهند شد ، مربوط به کدام یک از وادی ها است ؟

22-دو ویژگی انسان که در وادی 11 آمده چیست ؟

23-اصل ریسمان الهی ................و ...............و ..................است .

24- چه زمانی تبدیل به چشمه جوشان و رودهای خروشان می گردیم ؟

 25- ارتباط حال خوش و خدمت در کنگره را بیان نمایید .

 26-انرژی منفی در درازمدت شخص را به .......................و یا .......................هدایت می کند .

 

 

                                                                                    با آرزوی موفقیت :لژیون خانم صدوقی

 

 

 

نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۲۱ ساعت: 11:40

در تاریخ ۲۰/۱۱/۹۲ لژیون کار خود را با دستور جلسه وادی یازدهم آغاز نمود.

 

در جلسه آینده امتحان از وادی ۱۱ گرفته می شود و وادی دوازدهم کار می شود.


برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۱۹ ساعت: 11:12

وادی سیزدهم

پایان هر نقطه ، سر آغاز خط دیگری است .

موضوع: وادی ها ,
برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۱۹ ساعت: 9:29

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد. داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد.

 

ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.

پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید.

 

 

موضوع: سلامتی ,
برچسب‌ها: کنگره 60
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۱۹ ساعت: 9:22

 

تنها دو روز در سال هست که نمیتونی هیچ کاری بکنی‌!
یکی‌ دیروز و یکی‌ فردا ...


نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۱۹ ساعت: 8:31

وقتی تخم مرغ به وسیله یک نیرو از خارج می شکند ، یک زندگی به پایان می رسد وقتی تخم مرغ به وسیله یک نیرویی از داخل می شکند ، یک زندگی آغاز می شود.

تغییرات بزرگ همیشه از داخل انسان آغاز می شود .


برچسب‌ها: کنگره 60, آموزه
نويسنده :همسفر طیبه
تاريخ: ۹۲/۱۱/۱۵ ساعت: 12:57

براي ياد گرفتن هرگز دير نيست .(بر اساس حكايتي از كتاب جوامع الحكايات عوفي):

ارسطو از دانشمندان بزرگ يونان باستان بود.وي از دوران كودكي تا آخرين روز زندگي اش از آموختن دست بر نمي داشت و هر روز چيز تازه اي مي آموخت.او در سن هفتاد سالگي پيش چنگ نوازي رفت تا نواختن اين ساز را بياموزد.
يكي از دوستان آن نوازنده كه مردي نادان و بي ادب بود با لحن تندي به ارسطو گفت:
خجالت نمي كشي كه در اين سن و سال و با داشتن موي سفيد مي خواهي چنگ نواز شوي؟!
ارسطو با خونسردي و بدون اين كه ناراحت شود لبخندي زد و به آن مرد پاسخ داد:من از آموختن خجالت نمي كشم!خجالت من از آن است كه در ميان عده اي باشم و همه ي آن ها نواختن چنگ را بلد باشند اما من بلد نباشم!

 


برچسب‌ها: کنگره 60, حکایت
ابزارک هاي وبلاگ